Body Scan - PME - Körperwahrnehmung & Muskelentspannung - herrlich entspannt einschlafen
Geführte Entspannung durch den ganzen Körper mit hilfreichen Vorstellungen. Diese Anleitung ist die letzte Stufe der Progressiven Muskelentspannung, bei der die Wahrnehmung auf einzelne Körperteile gelenkt wird ohne diese anzuspannen, wie in den ersten
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20.04.2016 21:58
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